Подробнее: Фитнес-клуб "Железный Берег"
Саратов, им. Чернышевского Н.Г. 4-й проезд, 9
- От 600 руб абонемент в тренажерный зал;
- От 500 руб за занятие с персональным тренером;
- Йога/силовая/шпагат/растяжка/гибкая спина/здоровая спина;
- Бокс/кикбоксинг/самооборона, группа от 19 лет;
- Детская группа по ОФП (общая физическая подготовка) и пауэрлифтингу с тренером в тренажерном зале с 9 до 19 лет,
- Детская группа по боксу/кикбоксингу/самообороне от 4 до 18 лет.
Поможем достичь результата, если Вы хотите:
-Скинуть лишний вес,
- набрать мышечную массу,
- улучшить силовые показатели,
- улучшить гибкость и выносливость.
У нас есть оригинальная идея - подарите здоровье, уход за собой и отличное настроение! Все это сочетают в себе тренировки в нашем клубе! Доказано, что физические нагрузки придают силы, снижают стресс, улучшают сон, укрепляют костную ткань, повышают иммунитет и в целом хорошо сказываются на здоровье. Тренировки могут предотвратить ожирение, укрепить мышцы и дать совсем иное ощущение своего тела. Все вместе это, несомненно, повышает настроение!
Напоминаем, у нас есть:
✅Персональные занятия в тренажерном зале и групповом зале;
✅Тренажерный зал;
✅Тренировки в мини-группах до 10 человек(здоровая спина и гибкая спина, хатха-йога, школа шпагата, силовые жиросжигающие тренировки).
И самое главное
Только до 07.01.2023 года при покупке подарочного сертификата на любую сумму - скидка 10%!!!
Подарочный сертификат распространяется на все услуги нашего клуба и действителен 3 месяца!
Такой подарок не только оригинальный, но и полезный. Ведь здоровый образ жизни и красивая фигура всегда будут в тренде!
Пиши в комментарии “Хочу”, чтобы мы подобрали для Вас подарочный сертификат!
ПРЕДНОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА на абонементы по пауэрлифтингу!
Только со 2 по 31 декабря объявляем предновогоднюю распродажу на абонементы по пауэрлифтингу с тренером. Такой абонемент может приобрести любой желающий в возрасте от 10 до 100 лет. Стоимость абонемента всего 3100 руб в месяц на 12 занятий. Тренировки проходят в группах по 2-3 человека по Пн, Ср, Пт или по Вт, Чт и Сб. Время подбирается индивидуально. Тренер Павел Леонов. [id136272103|Паша Леонов] Количество абонементов ограничено!
Что такое пауэрлифтинг?
Пауэрлифтинг еще называют силовым троеборьем, спортсмены соревнуются только в трех упражнениях: глубокий присед со штангой, жим лежа и становая тяга. Так как это упражнения на поднятие больших весов, нужно заниматься со специальным оборудованием и под наблюдением тренера. Еще важно следить за режимом питания и сна, иначе эффекта от тренировок не будет. Пауэрлифтинг – спорт не только для мужчин, но и для женщин. Женщины могут заниматься и не станут "огромными шкафами", если не начнут употреблять стероиды. В женском организме мало гормона тестостерона, что помогает им оставаться стройными и аккуратными даже при больших силовых нагрузках.
Что получишь в результате тренировок?
1. Сила. Занятия пауэрлифтингом направлены на получение большей силы путем поднятия большего веса. Если цель тренировок – набор массы и силы, пауэрлифтинг – отличный вариант. Подготовка к интенсивным тренировкам занимает около двух месяцев, а после начинаются интенсивные занятия со все большим и большим весом.
2. Проработка всех мышц в теле. Пауэрлифтинг дает равномерную нагрузку на все мышцы в теле: от спины до рук и ног. Кроме того, мышцы не будут сильно развиваться без дополнительной стимуляции (стероидов), перекачать мышцы почти невозможно. Особенно это обрадует женщин: галифе (квадрицепцы) не увеличивается, как и талия, что не позволит испортить стройную и тонкую фигуру.
3. Сон, аппетит, иммунитет. Активные физические нагрузки улучшают состояние организма. В первую очередь при занятиях пауэрлифтингом нормализуются сон и аппетит, потому что режим питания и режим сна – это то, что требует наладить тренер. Иначе эффекта от тренировок не будет. С нормальным режимом сна и питания приходит не только красивое тело, но и здоровье. С правильным питанием организм получает все необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы, что помогает вырабатывать иммунитет.
4. Выносливость и кровообращение. Постоянные силовые тренировки развивают выносливость. После и во время тренировок кровь разгоняется, и сосуды расширяются, чтобы обеспечить больший приток кислорода в мозг и мускулы.
На видео: Илья, становая тяга:
август 2022г - 100 кг,
ноябрь 2022г - 130 кг.
Мария, присед со штангой:
Декабрь 2021 г - 25 кг,
Июль 2022 г - 47,5 кг.
Для записи на тренировку пиши + в комментарии
- От 500 руб за занятие с персональным тренером;
- Йога/силовая/шпагат/растяжка/гибкая спина/здоровая спина;
- Бокс/кикбоксинг/самооборона, группа от 19 лет;
- Детская группа по ОФП (общая физическая подготовка) и пауэрлифтингу с тренером в тренажерном зале с 9 до 19 лет,
- Детская группа по боксу/кикбоксингу/самообороне от 4 до 18 лет.
Поможем достичь результата, если Вы хотите:
-Скинуть лишний вес,
- набрать мышечную массу,
- улучшить силовые показатели,
- улучшить гибкость и выносливость.
Последние новости из группы вк:
А Вы уже знаете, что подарите своим близким и друзьям на Новый год?У нас есть оригинальная идея - подарите здоровье, уход за собой и отличное настроение! Все это сочетают в себе тренировки в нашем клубе! Доказано, что физические нагрузки придают силы, снижают стресс, улучшают сон, укрепляют костную ткань, повышают иммунитет и в целом хорошо сказываются на здоровье. Тренировки могут предотвратить ожирение, укрепить мышцы и дать совсем иное ощущение своего тела. Все вместе это, несомненно, повышает настроение!
Напоминаем, у нас есть:
✅Персональные занятия в тренажерном зале и групповом зале;
✅Тренажерный зал;
✅Тренировки в мини-группах до 10 человек(здоровая спина и гибкая спина, хатха-йога, школа шпагата, силовые жиросжигающие тренировки).
И самое главное
Только до 07.01.2023 года при покупке подарочного сертификата на любую сумму - скидка 10%!!!
Подарочный сертификат распространяется на все услуги нашего клуба и действителен 3 месяца!
Такой подарок не только оригинальный, но и полезный. Ведь здоровый образ жизни и красивая фигура всегда будут в тренде!
Пиши в комментарии “Хочу”, чтобы мы подобрали для Вас подарочный сертификат!
ПРЕДНОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА на абонементы по пауэрлифтингу!
Только со 2 по 31 декабря объявляем предновогоднюю распродажу на абонементы по пауэрлифтингу с тренером. Такой абонемент может приобрести любой желающий в возрасте от 10 до 100 лет. Стоимость абонемента всего 3100 руб в месяц на 12 занятий. Тренировки проходят в группах по 2-3 человека по Пн, Ср, Пт или по Вт, Чт и Сб. Время подбирается индивидуально. Тренер Павел Леонов. [id136272103|Паша Леонов] Количество абонементов ограничено!
Что такое пауэрлифтинг?
Пауэрлифтинг еще называют силовым троеборьем, спортсмены соревнуются только в трех упражнениях: глубокий присед со штангой, жим лежа и становая тяга. Так как это упражнения на поднятие больших весов, нужно заниматься со специальным оборудованием и под наблюдением тренера. Еще важно следить за режимом питания и сна, иначе эффекта от тренировок не будет. Пауэрлифтинг – спорт не только для мужчин, но и для женщин. Женщины могут заниматься и не станут "огромными шкафами", если не начнут употреблять стероиды. В женском организме мало гормона тестостерона, что помогает им оставаться стройными и аккуратными даже при больших силовых нагрузках.
Что получишь в результате тренировок?
1. Сила. Занятия пауэрлифтингом направлены на получение большей силы путем поднятия большего веса. Если цель тренировок – набор массы и силы, пауэрлифтинг – отличный вариант. Подготовка к интенсивным тренировкам занимает около двух месяцев, а после начинаются интенсивные занятия со все большим и большим весом.
2. Проработка всех мышц в теле. Пауэрлифтинг дает равномерную нагрузку на все мышцы в теле: от спины до рук и ног. Кроме того, мышцы не будут сильно развиваться без дополнительной стимуляции (стероидов), перекачать мышцы почти невозможно. Особенно это обрадует женщин: галифе (квадрицепцы) не увеличивается, как и талия, что не позволит испортить стройную и тонкую фигуру.
3. Сон, аппетит, иммунитет. Активные физические нагрузки улучшают состояние организма. В первую очередь при занятиях пауэрлифтингом нормализуются сон и аппетит, потому что режим питания и режим сна – это то, что требует наладить тренер. Иначе эффекта от тренировок не будет. С нормальным режимом сна и питания приходит не только красивое тело, но и здоровье. С правильным питанием организм получает все необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы, что помогает вырабатывать иммунитет.
4. Выносливость и кровообращение. Постоянные силовые тренировки развивают выносливость. После и во время тренировок кровь разгоняется, и сосуды расширяются, чтобы обеспечить больший приток кислорода в мозг и мускулы.
На видео: Илья, становая тяга:
август 2022г - 100 кг,
ноябрь 2022г - 130 кг.
Мария, присед со штангой:
Декабрь 2021 г - 25 кг,
Июль 2022 г - 47,5 кг.
Для записи на тренировку пиши + в комментарии
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.