Подробнее: Фитнес-клуб "CHELSEA Fitness&SPA"
Саратов, Техническая (Кировский), 7
Успех, обретающий форму
CHELSEA FITNESS & SPA - сеть фитнес-клубов, расположенный в различный районах города Саратов.
Что Вас ждёт?
-Тренажёрный зал
-Групповые тренировки
-Индивидуальные тренировки
- Детские секции
Мы ждём Вас в нашем фитнес-центре CHELSEA FITNESS & SPA по адресу: Техническая 7
⠀
За ответом обратились к нашему тренеру Ирине Безверховой [id276390249|Ирина Безверхова]
⠀
Сохраняем пост в закладки и перечитываем каждый раз, когда голодный желудок поёт дифирамбы запечёной курочке или заточёной в недрах холодильника творожной запеканке.⠀
⠀
Еда — это энергия. Человек худеет тогда, когда потребляет энергии меньше, а тратит больше. И, наоборот, при малых энергозатратах, но большом потреблении пищи наш организм откладывает лишнее про запас в виде жира. ⠀
⠀
Поэтому нет разницы, в какое время, когда, как часто или редко потребляется пища в течении суток.⠀
⠀
Если у нас дефицит калорий, мы будем худеть. Если мы переедаем, то никакие "до шести" нас не спасут.♂️⠀
⠀
Но ночь есть ночь, и если рассматривать ограничение в калориях не только как инструмент для похудения, а в первую очередь, как компонент здоровья, то с наступлением темноты человек по своей природе должен спать. А есть лучше днём. ☝⠀
⠀
Сбои циркадного ритма плохо влияют на здоровье, и если они нарушены, то это ещё одна палка в колёса обмену веществ.⠀
⠀
Без исключений никуда. Если некоторым людям в силу своего графика выпадает возможность есть только на ночь или ночью, то в любом случае при подсчете калорий, находясь в дефиците, мы будем худеть.⠀
⠀
Привычка позднего приёма пищи, непосредственно перед отходом ко сну, способствует снижению качества сна и разбитому состоянию утром. Поэтому если у вас нет возможности есть в другое время, вы всё равно будете худеть, но для здоровья и самочувствия предпочтительнее рационализировать своё питание в течение дня.⠀
⠀
Вот такой полезный пост от нашей Ирины. Спасибить можно так: ❤.⠀
Фотограф: [id45743656|Ангелина Шапарева]
⬛️BLACK FRIDAY В CHELSEA FITNESS & SPA ⬛️
⠀
Только с 11.11 по 13.11 РАСПРОДАЖА НА КЛУБНЫЕ КАРТЫ
⠀
-30% на карты сроком действия 3 месяца
-35% на карты сроком 6 месяцев
-40% на карты сроком 12 месяцев
⠀
Подробности по телефону: 54-38-38
CHELSEA FITNESS & SPA - сеть фитнес-клубов, расположенный в различный районах города Саратов.
Что Вас ждёт?
-Тренажёрный зал
-Групповые тренировки
-Индивидуальные тренировки
- Детские секции
Мы ждём Вас в нашем фитнес-центре CHELSEA FITNESS & SPA по адресу: Техническая 7
Последние новости из группы вк:
Можно ли есть на ночь при похудении?⠀⠀
За ответом обратились к нашему тренеру Ирине Безверховой [id276390249|Ирина Безверхова]
⠀
Сохраняем пост в закладки и перечитываем каждый раз, когда голодный желудок поёт дифирамбы запечёной курочке или заточёной в недрах холодильника творожной запеканке.⠀
⠀
Еда — это энергия. Человек худеет тогда, когда потребляет энергии меньше, а тратит больше. И, наоборот, при малых энергозатратах, но большом потреблении пищи наш организм откладывает лишнее про запас в виде жира. ⠀
⠀
Поэтому нет разницы, в какое время, когда, как часто или редко потребляется пища в течении суток.⠀
⠀
Если у нас дефицит калорий, мы будем худеть. Если мы переедаем, то никакие "до шести" нас не спасут.♂️⠀
⠀
Но ночь есть ночь, и если рассматривать ограничение в калориях не только как инструмент для похудения, а в первую очередь, как компонент здоровья, то с наступлением темноты человек по своей природе должен спать. А есть лучше днём. ☝⠀
⠀
Сбои циркадного ритма плохо влияют на здоровье, и если они нарушены, то это ещё одна палка в колёса обмену веществ.⠀
⠀
Без исключений никуда. Если некоторым людям в силу своего графика выпадает возможность есть только на ночь или ночью, то в любом случае при подсчете калорий, находясь в дефиците, мы будем худеть.⠀
⠀
Привычка позднего приёма пищи, непосредственно перед отходом ко сну, способствует снижению качества сна и разбитому состоянию утром. Поэтому если у вас нет возможности есть в другое время, вы всё равно будете худеть, но для здоровья и самочувствия предпочтительнее рационализировать своё питание в течение дня.⠀
⠀
Вот такой полезный пост от нашей Ирины. Спасибить можно так: ❤.⠀
Фотограф: [id45743656|Ангелина Шапарева]
⬛️BLACK FRIDAY В CHELSEA FITNESS & SPA ⬛️
⠀
Только с 11.11 по 13.11 РАСПРОДАЖА НА КЛУБНЫЕ КАРТЫ
⠀
-30% на карты сроком действия 3 месяца
-35% на карты сроком 6 месяцев
-40% на карты сроком 12 месяцев
⠀
Подробности по телефону: 54-38-38
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.